| Powerpoint/word VÒLEI | |||
|---|---|---|---|
| Data de lliurament: | 23/5/2020 | Data de publicació: | 27/4/2020 |
| Hola noies i nois, desitjo que estigueu molt bé.
Aquestes setmanes anteriors ja vaig explicar el treball d'educació física sobre el vòlei, l'esport col·lectiu que farem aquest tercer trimestre. Encara que, a cada classe online treballarem els diferents objectius setmanals, exposo tot el contingut que ha de tenir el treball. 1) Portada. 2) Història del vòlei (origen, actualitat, federacions, FIVB,...). 3) Reglament (com es juga, normes, puntuacions, ...). 4) El camp (dimensions, fotogràfies, ...). 5) Elements tècnics (diferents tocs, jugades, ...). 6) Diferents posicions del jugadors/es (rotacions). 7) Consells de joc. 8) Curiositats. 9) Bibliografia. El treball serà recomanable fer-ho en powerpoint, però si algú/na alumne/na té dificultats amb el programa ho podrà entregar en word. | |||
| Condicions de lliurament: | El treball s'ha d'enviar per e-mail: delahoz.antonio@pedagogium-cos.cat | ||
| VOLEIBOL | |||
|---|---|---|---|
| Data de lliurament: | 8/5/2020 | ||
| Hola nois i noies, desitjo que estigueu molt bé. Aquest tercer trimestre, volia treballar amb vosaltres un esport col·lectiu (voleibol) però ho intentarem adaptar per poder fer-ho de forma telemàtica. Encara que, m’agradaria treballar tant la part teòrica com la pràctica, aquesta adaptada a casa qui pugui. Què farem? Per la part teòrica anirem fent un powerpoint amb diferents objectius setmanals que aniré pujant al blog i us podré anant aclarint. La data de lliurament del powerpoint complert serà per la primera setmana de maig, divendres 08/05/2020. No obstant, em podeu enviar dubtes per correo electrònic o si voleu els diferents objectius realitzats per resoldre qualsevol qüestió. Els primers objectius d’aquesta setmana per anant fent el powerpoint del voleibol són els següents: 1- Fer la portada del powerpoint. 2- Buscar informació sobre la història del voleibol (el seu origen, l’actualitat, FCV/ RFEV,...) i fer les diapositives d’aquesta informació. 3- Buscar informació sobre el reglament (normes, puntuació, rotacions, número de tocs, ...) i fer les diapositives corresponents. 4- Aneu guardant la bibliografia de les pàgines webs consultades, llibres,... Per la part pràctica, recomano continuar fent esport amb el joc (teniu dos models anteriors) i podeu canviar els diferents exercicis i adaptar-los al vostre grau de dificultat i/o gust. A més, podrem practicar aquest esport de voleibol amb globus. La pròxima setmana que treballarem els elements tècnics pel powerpoint (diferents tocs) podreu realitzar-los a casa de forma tranquil·la i adequada els diferents tocs que podem fer servir amb el voleibol (amb un globus qui tingui). Qualsevol dubte: delahoz.antonio@pedagogium-cos.cat | |||
| Condicions de lliurament: | Farem un powerpoint sobre el voleibol amb objectius setmanals però la data d'entrega del powerpoint acabat serà el 08/05/2020. | ||
Bones noies i nois, desitjo que totes i tots estigueu molt bé de salut i amb molta força per poder continuar endavant amb aquesta situació.
La setmana passada us vaig enviar un joc per fer a casa amb exercicis bàsics i fàcils de realitzar per poder fer una mica d’esport a casa amb la família.
Aquesta setmana us envio el mateix joc però amb exercicis físics una mica més difícils que podeu veure a continuació:
ESPORT A CASA! A JUGAR…
Joc per poder jugar amb la família a casa i fer esport.
Instruccions
Fabricarem un dau (amb paper, cartró, o potser ja teniu).
Posarem els números de l’1 al 6 en el dau.
Cada participant haurà de llençar el dau i depenent el número que li toqui haurà de seguir les diferents directrius. Guanya el primer participant que arribi o superi els 50 punts.
- Número 1: Guanyes un punt sense fer res.
- Número 2: A suar! Has de fer 30 salts seguits + 5 squats (sentadillas) per guanyar 2 punts.
- Número 3: Perds 3 punts.
- Número 4: A suar! Has de fer 30 salts seguits + 5 squats + 5 flexions per guanyar 5 punts.
- Número 5: Perds 3 punts.
- Número 6: A suar! Has de fer 30 salts seguits + 7 squats + 5 flexions + 8 abdominals per guanyar 10 punts.
Recomanació: Intenteu jugar cada dia per tal de fer una mica d’esport a casa amb els vostres familiars.
A més, fer un diari de quins dies heu jugat explicant com us heu sentit realitzant aquests tipus d’exercicis físics, si a mida que aneu jugant milloreu la vostra condició física, anècdotes que heu viscut, ...
Data lliurament: 16/04/2020
Ho podeu enviar: delahoz.antonio@pedagogium-cos.cat
Qualsevol dubte, em podeu enviar un e-mail
ESPORT A CASA! A JUGAR…
Joc per poder jugar amb la família a casa i fer esport.
Instruccions
Fabricarem un dau (amb paper, cartró, o potser ja teniu).
Posarem els números de l’1 al 6 en el dau.
Cada participant haurà de llançar el dau i depenent el número que li toqui haurà de seguir les diferents indicacions. Guanya el primer participant que arribi o superi els 30 punts.
- Número 1: Guanyes un punt sense fer res.
- Número 2: A suar! Has de fer 20 salts seguits per guanyar 2 punts.
- Número 3: Perds 3 punts.
- Número 4: A suar! Has de fer 20 salts seguits y 3 flexions per guanyar 4 punts.
- Número 5: Perds 3 punts.
- Número 6: A suar! Has de fer 20 salts seguits + 3 flexions + 5 abdominals per guanyar 5 punts.
Poder jugar amb la família i a la vegada fer tots/es una mica d’esport a casa.
